Tips for Life

天気も良いし、気分転換にどこかへ出掛けたい。でも、少し体力や足元に不安を感じる…。そんな時、外出先の候補の一つに、国立新美術館を加えてもいいかもしれない。国立新美術館について、また車椅子など借り方や、おすすめの時間帯、カフェ・レストランの情報、開館時間などを紹介。

健康な時には、「買い物」は日常生活で繰り返されるルーティンの一部。ただ、体調を崩して、体力がなくなってしまったり、身体の一部が少しでも不自由になると、「買い物」が一気に負担に。そんな時に、ネットスーパーは「買い物」の負担を減らしてくれる。

身体が冷えやすく、血行も悪くなりやすい冬の時期に最適な”小さい”電気ひざ掛け。今回は、座ったり立ったりした時に、あまり邪魔にならない140 x 80 cm 位のサイズの電気ひざ掛けを中心に、日本メーカーのものに注目。身近な人へのちょっとしたプレゼントにも最適。

最近、ビンが開かなくなってきた…と感じたり、けがや入院などをきっかけに、握力が落ちて、ペットボトルのフタが開けられなくなる、ということがある。こんな時に専用オープナーがあると、ありがたい。自動式のものや携帯用も含めて、便利なオープナーをいくつか紹介。

病後などで体力がかなり落ちてしまった時、年齢を重ね、体が動かしにくくなってしまった時、大切なことは、少しずつ、様子を見ながら、体を動かし始めること。始めやすい入門ヨガの本から、メディカルヨガや椅子ヨガ、寝たまま出来るヨガの本などを紹介。