便利なもの／道具

水筒というと、夏に使うイメージかもしれないが、実は乾燥した冬の時期にも、活躍する。特にコンパクトで、持ち運びに邪魔にならない小さな水筒は、外出先で少量だけ飲みたい時になかなか便利なもの。今回は、最小サイズ120～150ⅿlの水筒をいくつか紹介したい。

身体が冷えやすく、血行も悪くなりやすい冬の時期に最適な”小さい”電気ひざ掛け。今回は、座ったり立ったりした時に、あまり邪魔にならない140 x 80 cm 位のサイズの電気ひざ掛けを中心に、日本メーカーのものに注目。身近な人へのちょっとしたプレゼントにも最適。

最近、ビンが開かなくなってきた…と感じたり、けがや入院などをきっかけに、握力が落ちて、ペットボトルのフタが開けられなくなる、ということがある。こんな時に専用オープナーがあると、ありがたい。自動式のものや携帯用も含めて、便利なオープナーをいくつか紹介。

病後などで体力がかなり落ちてしまった時、年齢を重ね、体が動かしにくくなってしまった時、大切なことは、少しずつ、様子を見ながら、体を動かし始めること。始めやすい入門ヨガの本から、メディカルヨガや椅子ヨガ、寝たまま出来るヨガの本などを紹介。